jak się

nie beirz żadnych ******ł....poprostu musisz psychicznie w sobie zwalczyć i ułożyc odpowiednią diete....kup sobie vitaminki MAXIVIT...bierz jedną dziennie....ćwiczysz coś ??? Jak nie to poćwicz bo to też przyśpiesza metabolizm i jeść ci się zachce....diete ułóż sobie na 7 posiłków dziennie co 2,5goziny a napewno zgłodniejesz ;)

hmmm dibencozide magnum czy jak kto woli B12 raczej słabo dziala aczkolwiek mozna spróbowac ale to raczej sam musisz z tym'powalczyc' staraj sie jesc małe porcje,ale czesto

[...] (ja smażę na smalcu optaczane w mące)+ryż, ryż parabol, kasza jęczmienna 3. płatki owsiane z rodzynkami i mlekiem (gotuję poltora kubka wody, wrzucam 2 łyżki rodzynków jak woda się już gotuję to wsypuję kubek płatków czyli około 100g, i tak to gotuję ze 4 minuty, aż woda odparuje, pozniej na talerz i zalewam 500ml mleka) 4. ser twarogowy z [...]

samo sie nic nie rzezbi.podobnie jak wino jest to pochodna dht ,bedziesz mial wiecej problemow niz korzysci z takiego polaczenia 6 tygodni na winku w zupelnosci starczy.proviron sobie odpusc

a jak chcesz sie konkretnie porobic to dolacz do winka clen 2 tyg on 2 off 2 on

bo własnie diety jako takiej niema,(uznałem tak po przeczytaniu dirt innych cwiczacych forumowiczow)niepozwalaja mi nato obowiazki i szkoła,oczywiscie staram sie jesc to co trzeba ale nie zawszy mam czas by tak było(choc idzie mito coraz lepiej:)a niechce odpuscic bo "to" jest fajne,wiec pomyslałem o odżywkach i własnie jest tak jak [...]

wlasnie... jak uwazacie jezeli po ciezkim 7 tygodniowym cyklu czuje sie zmeczony jest warto zrobic tydzien lekkiego treningu czy napierniczac dalej na maksa?

Jądra ci się skurczą a penis będzie stał jak nigdy

aktualnie posiadam białko protein 80 truskawkowe, fakt znajduje się w nim białko pszeniczne, ale za to smak i rozpuszczalność białka są jak najbardziej ok. jedynym mankamentem jest fakt, iż po rozrobieniu białka w shakerze powstaje dużo piany i trzeba długo czekać, aż opadnie.

jak w pokojowej to pokojowej, kilka dni nic sie jej nie stanie ale nie trzymaj jej juz tam dluzej ;)

przestraszylem sie jak zobaczylem tyul Wytrwalosci w treningach i zyciu codziennym, duzo sukcesow i wszytskiego czego tylko sobie zazyczycie;)

Biegaj, dużo ruchu może pierw zapisz się na jakieś sztuki walki. A jak będziesz miał odpowiedni wiek na siłownie to zacznij i siłownie:)

jak ci sie tak nudzi to poczytaj podwieszone + inne porawione tematy bo kaszana straszna. I ankietę dodaj Zmieniony przez - seoi w dniu 2012-05-13 22:30:20

ja wiem, ale te nie sa jakies drogie, mocne jak na poczatek nie, a na pewno motywacja sie zwiekszy po zakupie owego specyfku, ktory wedlug Ciebie najlepszy z tej trojki ?

Masa zdecydowanie. Zresztą, na treningu siłowym tez można sadło spalić, szczególnie jeżeli masz dobrą dietę. Jak nie masz, to też się da, tylko trzeba ciężko harować

Dokładnie jeszcze się organizm rozwija żadnej diety, zdrowe jedzenie i lekkie treningi jak już.

[...] najważniejszy. Musisz przede wszystkim znać swój cel, wiedzieć czego chcesz, czy chcesz schudnąć, czy nabrać masy mięśniowej. Musisz dużo czytać, słuchać rad doświadczonych, angażować się w to co robić na sto procent, zmienić nawyki żywieniowe, tryb życia. Co do siły to ja jak zaczynałem byłem dużo słabszy od ciebie, siłą przyjdzie z czasem.

posty podwieszone pobaw sie troche z wyszukiwarka:http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj co Cie interesuje,nastepnie rozpisz wszystko ladnie jak bys bral w swoim poscie,a my doradzimy czy jest dobrze czy nie i w razi czego co dodac badz odjac...

Zgadzam się Kwic na masę jak najbardziej ABS .ABS2

powinno byc ok jak jest dieta i pozniej sie z jakichs powodow objadac na potege nie zaczniesz Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-10-09 18:58:02